「かよ」が自転車に10年以上乗って得られたダイエットの効果や手法などをまとめました

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2020.02.18

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かよ

もう手が離れつつある娘二人と夫と暮らしています。残業あり、出張ありのフルタイムのお仕事。ダイエット目的で自転車に乗って得られたものは痩せただけではありませんでした。

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日記ブログ

5/6 Zwift2時間10分＠過去一辛くなくて楽しかったVen Top

GW後半4連休の最終日です。とはいえ、1日目は普通に午前中買い物に行って、午後にZwift。2日目は仕事の連絡が来るかもしれないので実走に行けず、Zwiftして夕食後から仕事して26時まで3日目は寝たのが遅かったので朝ゆっくり起きたら既に仕...

Zwift41分＠トレーニングプラン Back to Fitness #7 Strengh Builder

GW後半4連休の3日目ですが、昨日、職場から連絡があるかも？と思って実走に行かなかったら、連絡がきたのが夕食後。そこから26時まで仕事して、風呂に入って、ボディバッテリが回復するまで12時前まで寝ていました。（起床委ボディバッテリ久しぶりの...

5/4 Zwift2時間20分＠Mat Haymann Paris Roubaix

4連休2日目です。しかし、今日は仕事の連絡があるかもしれないということで、自転車に乗りに行くのはやめることに。ならば、ということで、夏休みに予定している屋久島旅行に向けて、トレッキングシューズを誕プレに買ってもらうことにしました。行先は南大...

5/3 Zwift2時間15分＠ EVO CC Endurance Ride　80㎞で離脱

GW後半の4連休ですね。私は7日に急遽イベントが入ったので、4連休休めるか危うかったのですが、何とか休み中の出勤は回避しました。でも、昨日の帰宅は25時過ぎ。。。まぁ、4連休なので（とは言ってもいつもと同じですが）朝、ゆっくり起きて、食材の...

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