「かよ」が自転車に10年以上乗って得られたダイエットの効果や手法などをまとめました

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2020.02.18

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もう手が離れつつある娘二人と夫と暮らしています。残業あり、出張ありのフルタイムのお仕事。ダイエット目的で自転車に乗って得られたものは痩せただけではありませんでした。

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10/15 Zwift39分＠トレーニングプランBack to Fitness #16 Minute On Minute Off

今日も元気に朝ローラー。今週は月曜日がお休みだったので、本来なら長めに乗れるはずでしたが、なんと家のPCの母艦機が月曜日の朝に立ち上がらなくなってしまい、その対応をしていたら自転車に乗る時間が無くなってしまいました。土日も伊豆大島に行ってい...

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