「かよ」が自転車に10年以上乗って得られたダイエットの効果や手法などをまとめました

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2020.02.18

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かよ

もう手が離れつつある娘二人と夫と暮らしています。残業あり、出張ありのフルタイムのお仕事。ダイエット目的で自転車に乗って得られたものは痩せただけではありませんでした。

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日記ブログ

3/26 Zwift2時間10分＠Cycle Nation Endurance Ride＆レヴォーグちゃん納車１年

今日は愛車のレヴォーグちゃんの納車記念日🎉1年でおよそ8,000km走っていました。この前に乗っていたアテンザちゃんの倍くらい乗ってますね。高速が楽なので、神戸の実家に2回車で帰ったのと、レヴォーグの4WDにスタッドレス…

3/25 Zwift100分@Team Italy Saturday Morning Fever

いやぁ、今週は日・月とスキー、火はお休みで、水は在宅だったものの、木・金と早出でお仕事で、一週間しんどかったわ～。しかも、仕事が結構忙しくて、帰りも22時過ぎで、金曜日の夜は夕食後に居間で寝てしまい、起きたら朝の4時くら…

3/22 Zwift45分＠トレーニングプランPower + Endurance

今日も元気にバーチャルジテツウ。今週は月にお休みをいただき日・月とスキー、火曜日は春分の日でお休みで、在宅は今日水曜日のみ。本来なら、2m2mの日ですが、朝布団から出るとの葛藤+体感で、今日はやめておこうと日和ってしまい…

3/21 Zwift45分＠Tour of Watopia 第3ステージ

春分の日、私は昨日、月曜日をお休みしていたので4連休最終日。日・月とスキーに行っていたので、今日は洗濯、洗車、一週間分の食材の買い出しなど、いろいろと忙しい上に、春スキーでコブばっかり滑って、なかなかお疲れなので、短めに…

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