「かよ」が自転車に10年以上乗って得られたダイエットの効果や手法などをまとめました

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健康の基本は栄養・休養・運動＋歯・口腔の健康です

2021.09.05

かよ

もう手が離れつつある娘二人と夫と暮らしています。残業あり、出張ありのフルタイムのお仕事。ダイエット目的で自転車に乗って得られたものは痩せただけではありませんでした。

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