βアラニン

ダイエットのためには、定期的に自転車に乗るのがよいのですが、年齢を重ねてくると、 詰めて乗ると、回復が追いつかなくなってきます。走力の維持や、カロリー消費のためには、週3～4回は自転車に乗りたいところですが、このためには疲労の管理がとても大...